年轻白领患腰肌劳损有三大元凶

　　现在许多年轻的白领，在生活中遇到最大的一个问题，就是腰部的组织出现劳损，主要是被称作腰肌劳损，这是一种可分为急性和慢性两种类型的疾病，并主要来自于生活的压力大，包括不良的生活方式，不良的个人习惯，都有可能会导致腰肌劳损，在出现腰肌劳损以后，最严重的是会影响到腰关节部位的健康问题，那么引起白领腰肌劳损的元凶有哪些呢？

　　白领每天需要长时间坐着不动，这是大多数人都比较清楚的，因为长时间要面对电脑，所以坐在椅子上，几个小时以上，坐久了就会觉得腰部很疲劳，而且有些疼痛，时不时的会动一下，就觉得腰关节部位会有发响的声音，慢慢的形成了腰肌劳损。

　　现在大多数的白领，每天几乎都穿的是传统的职业装，各种套装，还有紧身修身的衣服，包括要提个大手袋，最严重的是要穿高跟鞋，很多职业场的女性，都希望脱下高跟鞋穿上平底鞋，这样会感觉更舒服一些，可是因为职业的束缚，每天都要穿上高跟鞋，日积月累就可能会形成腰肌劳损。

　　不要认为穿上高跟鞋注意一些，就可以避免腰肌劳损了，其实腰肌劳损和鞋子选择有着直接的关系，因为长时间穿有坡度的鞋子，再加上鞋子严重磨损，就会导致患者的腰椎更加受力不均匀，包括鞋子坏掉了，或是鞋子穿上不合脚都可能会导致腰肌劳损加重。

　　为了能够帮助大家缓解腰肌劳损，在平时要了解清楚什么，原因会造成腰肌劳损的出现，另外要明显观察，腰肌劳损在出现后的症状，年轻的白领不能够因为工作的原因，而不治疗，这三大元凶很危害很大，长时间不注意可能会引起其他的并发症。