急性腰肌劳损几天能好，腰肌劳损怎么缓解

　　对于患有腰肌劳损的朋友，一定要知道怎么治疗腰肌劳损，由于腰肌劳损的治疗难度比较大，所以患者一定要知道腰肌劳损多久可以治愈，通过积极的方法来控制腰肌劳损，了解到怎么治愈腰肌劳损，这才是对腰肌劳损的恢复最有利的，要寻求最科学合理的治疗方案。

　　腰肌劳损的治疗，可通过护理的方法来给予控制，如果可以通过有效的方式来进行治疗，是可以很快治愈急性腰肌劳损的，一般可以在几周内完成对症状的控制。患者一定要保持良好姿势，还有就是要矫正各种畸形。所谓的正确的姿势一定要规范，要做到抬头平视，还有就是收腹挺胸，另外维持脊柱正常的生理弧度，建议要避免颈椎和腰椎过分前凸。如果是在儿童和青少年发育期，这个时候保持良好姿势是非常重要的。

　　腰肌劳损的护理，也要做到加强体育锻炼，这样才能让肌肉以及韧带处于一个比较好的的状态，而且还能有利于患者的恢复，如果是肌力及韧带弹性良好者，自然所发生劳损机会少。另外劳动中患者一定要注意体位，尽可能避免在不良体位下劳动时间太长，如果是对单一劳动姿势者，建议患者要坚持工间锻炼。恢复期间也要注意劳逸结合，如果是慢性病、营养不良，或者是肥胖的患者，一定要注意休息。如果是急性扭伤者一定要及时治疗。

　　腰肌劳损的护理会直接影响到腰肌劳损的恢复速度，对于患者而言，最重要的就是及时采取治疗措施，特别是早期的治疗是非常关键的，患者只有在这个阶段采取治疗实施，才可以从根本上来控制腰肌劳损，这对患者的后续恢复帮助也很大。