冠心病的预防方法是什么

　　冠心病是心脏病的一种，多发生在老年人群当中，特别一些有高血压以及糖尿病的老年人更要多加注意，这些人群得冠心病的机率要比正常人高很多，得了冠心病要及时治疗，以免给健康带来危害，另外冠心病也是可以预防的，那么预防冠心病的方法是什么呢？

　　1，未能在平静的心情。冠状动脉疾病患者往往脾气，所以很容易生气。要提醒自己淡定，增加耐受。

　　2，要宽以待人。原谅别人，不仅能带给你安宁和平静，有益于冠心病的康复，而且还可以赢得友谊，维持人际关系的和谐。宽恕心理对健康至关重要，称之为维生素”

　　3，完美的需求往往导致不好的心情，孤立的心理状态会造成心理压力，损害心脏。在冠心病患者中不在乎金钱，名誉，地位对他们的疾病有利。

　　4，掌握一套体育锻炼心理调整方法。自我放松训练：通过呼吸放松，放松，放松身体或思想的气功，太极等活动，提高他们的康复能力。

　　以上介绍的是如何预防冠心病的发生，专家说在生活中大家要保持乐观的心态，不要经常生气或是过于激动，这样对心脏是非常不利，容易引起冠心病的发生，所以说调理好自己心态，是预防冠心病的关键。