冠心病的预防措施有哪些？

　　由于冠心病的复发性和过敏原的多样性，因而冠心病的治疗过程是很复杂的，至少到目前为止，世界上还没有完全治愈冠心病的。为了帮助广大的朋友们远离冠心病的伤害，下面为大家列举了几个常见的冠心病预防措施。具体如下：

　　预防方法

　　预防冠心病首先要从生活方式和饮食做起，主要目的是控制血压、血脂、血糖等，降低心脑血管疾病复发的风险。

　　（1）起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。

　　（2）身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。

　　（3）控制饮食。饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬

　　菜和水果，少食多餐，晚餐量少，为宜喝浓茶、咖啡。

　　（4）戒烟少酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮

　　啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。

　　（5）劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动。

　　（6）体育锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。

　　虽然冠心病是一种很可怕的疾病，但是，只要我们在日常生活中多关注自己的饮食卫生以及增加锻炼身体，我们就可以预防心脏病的复发。面对冠心病的种种伤害，建议冠心病患者用一颗积极向上的心态来对待自己的疾病，只有精神强大了，我们的身体才能强大。