冠心病老年患者运动时注意6点可有效控制病情

　　冠心病可以称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，它严重的威胁着患者的身体健康，尤其是对于老年患者其发病率可以随时至患者于死亡，其实冠心病主要是由于年龄的原因，高血脂，高血压，糖尿病，肥胖，吸烟等这些潜在的因素是导致冠心病的发生，那么这就要注意了，很多时候在冠心病在没有发病时通过仪器是检查不出来的，只有在发病过程中才能够检查出冠心病的患病种类，所以说患者患有冠心病就应该及时的去治疗，更好的去治疗，以免最后导致并发症的发生。

　　其实对于老年冠心病的患者来说，最重要的就是该如何的防护好自身的病情，那么老年人由于体制的特殊，在各个方面都是需要有待于加强的，比如运动，它是需要科学的有效的对身体来进行调整，这样才能够有效的控制病情，并且要注意运动时分寸，下面就让我们来了解下老年冠心病患者运动的几个要点，

　　第一，老年患者在运动前不要吃的太多，因为食物进入人体后它的消化是需要一定时间的，并且在这时心脏的供血相对减少，如果患者吃的食物较多在运动的话，会很容易引起心绞痛的发生，

　　第二，患者在运动时，最好应当循环渐进，不要进行猛烈的运动，这样会对心脏有一种压迫感，从而引起心脏的发病，

　　第三，患者运动之前千万不能够有激动的情绪发生，由于情绪的激动可以使血中儿茶酚胺的增加，并降低心室颤动阈，这时在加上运动就极有可有诱发室颤的危险，

　　第四，在运动时患者不应该穿戴太厚重，这样不仅影响了身体锻炼时散发的热量，也会导致心肌耗氧量的增加，

　　第五，在运动过后，患者不应该立即洗澡，因为这样会促使心脏的供血不足，

　　第六，吸烟是具有极大害处的，尤其是心脏病患者在运动后更不能够吸烟，烟中的尼古丁有刺激心脏的作用，极大的可能诱发心脏病的复发。

　　总之，患有冠心病的患者，在平日的饮食中我们应该注意，多食用些新鲜的蔬菜和水果，豆制品，纯天然植物油，如大蒜，木耳，海带，洋葱，胡萝卜，芹菜，紫菜，西红柿，豆腐，香菇，香蕉，西瓜，苹果，山楂，梨等含有维生素类的食物，切记要尽量的少吃含有脂肪酸或胆固醇高的肥肉，动物油，高脂奶品及动物内脏等食物，不可以在吸烟喝酒，以避免病情的发展。