腰肌劳损与腰椎间盘突出的区别有哪些

　　如今随着社会网络的发展，人们一腰疼就可能以为自己是腰椎间盘突出，尤其是网上搜索了后更是冷汗涔涔，其实不然，腰疼一般分为两种情况：腰肌劳损和腰椎间盘突出。这是两种不同种类的病症，下面揭露一下两者的区别，以供大家自我辨别的参考。

　　腰肌劳损发病的人群比较广泛，不仅重体力劳动者，学生、白领、司机等也常见，而且一旦患上就时常发作。对于久坐、长期坐姿不当、缺乏腰部锻炼的人来说，腰部疼痛最常见的原因就是腰肌劳损。肌肉长时间处于一种姿势而缺乏有效的伸缩运动，就会导致肌肉的劳损。

　　而腰椎间盘突出也并不是骨头突出，连接脊柱之间的软组织叫椎间盘，椎间盘是一个圆盘状的东西，它因为各种各样的原因被挤变形了、挤扁了，从关节的缝隙处冒了出来，压迫到神经，从而导致腰痛、腿痛，就是我们所说的椎间盘突出。

　　下面是区分方法——

　　有无腿痛：腰椎间盘突出的疼痛分为三种，一是只有腰痛，二是只有腿痛，三是既有腰痛又有腿痛。不同的是，腰肌劳损通常只有腰痛，因此鉴别二者首先要看患者有没有腿痛。

　　痛感：腰椎间盘源性腰痛表现为隐隐作痛，而腰背肌劳损则是酸胀感性疼痛，甚至是剧烈疼痛。

　　活动是否受限：腰肌劳损患者腰部活动度一般影响不大，通常是早晨起床或久坐起立时，腰背痛诱发加剧，相反活动开后可明显缓解。但是腰椎间盘突出症患者往往出现向前、后、左，右等至少一个方向的弯腰困难。

　　最后，一定情况下腰肌劳损可能会导致腰椎间盘突出，如果平时少运动，长久坐，腰部肌肉就易萎缩，引起腰肌劳损。腰的支撑不好，对腰椎的保护不好，关节不稳定，就容易把腰椎间盘挤出来，诱发腰椎间盘突出。因此，平时要适量活动锻炼，规律生活，养成良好的生活习惯，这样能够起到预防作用。