冠心病和平时饮食很有关，这些粥助血管变年轻

　　冠心病，是一个危险的名词。这种病的发作与否跟天气的变化、病人情绪的起伏、饮食等都有着紧密的联系。以前，患上冠心病的多数是有“三高”的老年人，但是，随着现代人对饮食的不注意，冠心病患者的年龄也趋向年轻化。

　　导致病人患上冠心病的主要原因不明，但是被人们所认可的一点是，因为人们身体里的胆固醇过高，造成病人体内血管出现问题，而导致冠心病。因此，要想预防或治疗冠心病，就要在饮食上下功夫，让你的血管“变年轻”。

　　因为饭店的很多食物，比如各种炒菜，炒饭中都有过量的油脂，经常去饭店吃的的人，很容易就会摄入过量的胆固醇，造成血管堵塞，所以，冠心病病人最好少吃这类油腻的食物，少下馆子。说到降低人体内的胆固醇，粥是必不可少的。在这里，我特别推荐几种降胆固醇的粥。

　　一、豆浆粥

　　将豆浆和硬米一起放进砂锅里熬成粥。这种粥有活血、通心血管、补血润燥的功效。

　　二、裸燕麦粥

　　把燕麦米放进锅里煮开两三分钟后，关火，等8小时后再打开锅盖，然后再煮开三到五分钟，就可以食用了。裸燕麦粥具有补虚健脾、降低胆固醇的功效，尤其适宜于老年人食用。

　　三、萝卜粥

　　将粳米放进锅里煮成粥，然后在粥里放进萝卜丁，再煮一次即可。萝卜能够养阴。此外，用萝卜煮粥有润肺、降低胆固醇的功效。

　　在这个人们都“好吃好喝，暴饮暴食”的社会风气中，培养健康的饮食习惯对于冠心病患者来说尤为重要。虽然食疗不能真正的治愈冠心病，但是注重自身的饮食均衡，还是可以减少病人冠心病的发作次数，减轻病人的痛苦的。因此，重视平时的饮食，把自己的血管不再堵塞，变回“年轻”吧！