冠心病的二级预防是什么

　　冠心病严重威胁到中老年人的身心健康，如何有效的降低冠心病发病率是目前世界各国所关注的热点问题，本篇文章小编将为大家介绍冠心病的一级、二级预防，冠心病突发的应对措施以及绝经后女性应如何警惕冠心病。

　　什么是冠心病的一级预防？

　　医学上的一级预防是指对未患冠心病的人群提前预防，即消灭冠心病于萌芽状态，冠心病的一级预防应该严格做到以下三点：

　　A.注重合理饮食，日常饮食应遵循低盐低脂低糖的原则，以纤维素、维生素、矿物质含量高的果蔬为主，例如豆类制品能够帮助减少胆固醇的合成，有利于胆酸的排出，鱿鱼中的EPA能降低血液粘稠度，防止冠状动脉血栓的形成，此外，注意少饮酒、戒烟、常喝茶，避免暴饮暴食。

　　B.进行适当锻炼，预防冠心病应坚持运动，现行指南推荐每周运动5天，每天适度运动30分钟，规律运动不仅能够独立的降低冠心病的风险，还能预防高血脂、高血压的发生。

　　C.提高保健意识，重视定期体检，提高自我保健的能力，合理应用医疗保健服务，做好自我健康管理，生活要有规律，避免过度劳累以及情绪激动，保证充分的休息，打开眼界，放松心情，遇事勿过度紧张。

　　什么是冠心病的二级预防？

　　医学上的二级预防是对已经发生冠心病的患者采取药物治疗，从而改善症状，控制病情发展，防止冠心病复发，二级预防首先是以一级预防的所有措施为基础，注意合理饮食，进行适当锻炼，提高保健意识，这些都是预防冠心病的必要条件，此外冠心病患者还需要注意以下几点：

　　A.坚持服药，定期复查，冠心病患者平时要注意自身疾病的特点，在医生指导下，坚持服用一些扩张冠状动脉，保护心脑血管，防止血液凝固的药物，并定期到医院心血管科复诊，接受专科医生的治疗指导。

　　B.积极治疗相关疾病，早发现早治疗可引发冠心病的相关疾病，比如高血压、高血脂、糖尿病、肝病等，尽可能消除控制这些危险因素，例高血压早期无明显症状，往往易被忽视，然而高血压是冠心病的重要发病原因，必须严格按照医嘱终生控制，排除并发症隐患。

　　C.掌握自我急救知识，冠心病患者应该自发学习心绞痛、心肌梗死等急性冠脉事件的急救知识，提高自我救治的能力，比如心绞痛发作或出现心梗症状时，应立即停止活动，就地休息，也可含服硝酸甘油或者口服阿司匹林等，别小看这些简单的方法，这可以大大减轻病情，降低病死率。

　　突发冠心病应如何应对？

　　急性冠脉综合征死亡率极高，院外和家中是死亡的高发地点，在无法及时送医抢救的情况下，家人和患者是否掌握疾病的急救、自救知识，对冠心病患者来说，意味着生与死的差别，现场是最好的急救场所。

　　A.对于突发心绞痛或心肌梗死的患者应该立即停止一切活动，坐下或卧床休息，保持精神放松，注意保暖，解开衣物领口，确保患者呼吸顺畅，开窗通风，有条件的情况下经鼻给氧，从常备急救药中找到硝酸甘油，舌下含服一片，5分钟后还未缓解，再次含服，连续3次含服后仍感疼痛的话，考虑诱发了心肌梗死的情况，酌情选用阿司匹林嚼服，在上述处理的同时，应该迅速向急救中心呼叫。

　　B.急性冠脉综合征随时都有可能发生猝死，当心脏骤停的时候，应该立即进行心肺复苏。

　　胸外按压法，使患者卧于坚硬的表面上，一手的掌根放在成人两个乳头连接的中点或胸骨下方，另一只手掌根重叠放在手背上，肘关节伸直，借助身体重力垂直向下，进行用力快速的胸外按压，按压深度至少达5厘米，频率为100——120次每分钟，切勿中断按压。

　　人工呼吸法，将患者头部后仰，一只手将下巴抬起，另一只手捏紧患者的鼻孔，口对口密闭吹气，直至患者胸廓向上抬起，然后张开患者口部，并松开捏鼻的手指，使气体呼出，按照按压通气比为30:2的比例进行胸外按压，在急救人员赶到前切忌随意停止。