冠心病有效的预防方法有哪些呢

　　影响人类健康和长寿的疾病，冠心病应该是“最有名”的，为了减少冠心病给患者带来身心伤害，以及经济上的损失，最重要的就是要做好日常的预防工作。那么，冠心病有效的预防措施有哪些呢？下面就为大家做简单介绍。

　　一、合理均衡膳食：首先要限制总热量的摄入，减少脂肪、钠盐、甜食的摄食量，多吃蔬菜和水果，积极控制体重。

　　二、适当体力活动，减轻精神压力：天冷时注意防寒保暖。

　　三、戒烟、限酒：吸烟是冠心病的独立危险因素，与不吸烟者相比，吸烟者的发病率及病死率增高2—6倍，因此必须积极戒除。少量饮用低度白酒及红葡萄酒有一定保护作用，但长期、大量酗酒对人体有严重危害，不应提倡。

　　四、治疗相关疾病：高血压、糖尿病、高血脂症均为冠心病的独立危险因素。

　　五、遵医嘱服药：终止或预防冠心病症状发作。

　　以上就是关于预防冠心病措施，据调查发现吸烟的人群中患有冠心病的概率要远远高于不吸烟的人群，因此戒烟是预防冠心病的有效措施。此外，减少脂肪、盐以及甜食的摄取量，多多食用蔬菜和水果，对于预防冠心病也是有帮助的。