冠心病的常识主要有哪些呢

　　相信大家都知道冠心病属于一种大毛病，其严重威胁到了病人的身心健康，让病人们痛苦不堪。所以，大家在平时的时候，就要多多的了解一些有关冠心病的知识。下面就跟大家来学习一下冠心病的常识，希望能够引起大家的重视。

　　怎样控制冠心病

　　控制冠心病的关键在于预防。虽然冠心病是中老年人的常见病和多发病，但其动脉粥样硬化的病理基础却始发于少儿期，这其间的几十年为预防工作提供了极为宝贵的机会。一级预防，防止冠状动脉粥样硬化的发生，消灭冠心病于萌芽状态；二级预防，提高冠心病的早期检出率，加强治疗，防止病变发展并争取其逆转，预防心脑血管事件（包括死亡、心肌梗塞、脑卒中等）的发生，提高患者的生存质量，延长病人寿命。

　　冠心病的一级预防，即危险因素的干预。公认的危险因素包括高血压、血脂异常、高血糖、超重、肥胖、吸烟、缺少运动、饮食中缺乏蔬菜水果、心理压力过重等。研究还发现这些危险因素常常聚集出现在同一个人身上，多个危险因素共同作用超过单个危险因素作用之和。冠心病病变始于儿童，动脉粥样硬化病变的形成是一个漫长的过程，因此，必须从小养成良好的生活习惯、健康的生活方式。膳食结构要合理，避免摄入过多的脂肪和大量的甜食，加强体育锻炼，预防肥胖、高脂血症、高血压和糖尿病的发生。超重和肥胖者更应主动减少热量摄入，并加强运动。高血压、高脂血症和糖尿病患者，除重视危险因素干预外，更要积极控制好血压、血糖和血脂。大力宣传戒烟活动，特别是要阻止儿童成为新一代烟民。

　　饮食习惯与冠心病有何关系

　　不好的饮食习惯和不合理的膳食结构与“冠心病”的发生密切相关。据大规模的人群调查表明，不合理的膳食结构和继发性载脂蛋白异常是引起动脉粥样硬化的重要因素。1912年，俄国学者给家兔喂养高胆固醇食物，造成实验性动脉粥样硬化动物模型。结果发现，建立模型过程中，先有血脂的异常升高，继之发生动脉粥样硬化病变，这说明不良的饮食习惯可以导致脂质代谢紊乱，从而形成动脉粥样硬化，导致冠心病的发生。

　　40年前，美国冠心病的发病率和死亡率一度上升很快，自上世纪60年代以后，冠心病的发病率和残疾率却有大幅度的下降。究其原因，多数学者认为，主要归功于生活方式的改善，即减少胆固醇的摄入和控制吸烟等，从而降低了发生冠心病的危险因素。但在我国，随着生活水平的提高，由于膳食结构的不合理、吸烟等易患因素的影响，冠心病的发病率和残疾率呈逐年上升的趋势。大量流行病学调查资料表明，饮食习惯与冠心病之间有密切关系，平常多食高胆固醇食物的人，冠心病的发病率明显升高。

　　专家提醒：一旦察觉到自己可能是患上了冠心病的话，大家必须要及时去医院进行检查以及治疗，以免病情恶化，进而危及到自身安全。另外，大家在平日里的时候，要多多的运动，加强自身的身体抗病能力。