肥胖症成冠心病危险因素，哪些原因诱发冠心病

　　我们大家都知道中老年人是冠心病的高发人群，如果经常出现胸闷或者呼吸困难的现象，应该要警惕是否冠心病引起的，越肥胖的人群越容易患有冠心病，所以想要预防冠心病应该要控制好体重，在饮食方面要少吃脂肪含量较高的食物，应该要少吃高胆固醇的食物，合理的规划饮食习惯，下面我们大家具体的来了解一下，诱发冠心病的因素有哪些？

　　第一，肥胖症是冠心病的诱发原因之一，越肥胖的人群越容易患有冠心病，肥胖症的人群是冠心病的高发人群，想要预防冠心病，应该要控制好体重，在饮食方面尽量少吃脂肪含量较高的食物，同时需要加强身体锻炼，最好每天坚持有氧锻炼，可以预防冠心病，可以加快人体内毒素和垃圾的排出。

　　第二，饮食不当是引发冠心病的主要原因，在饮食方面经常吃脂肪含量高的食物会诱发冠心病，尤其对于中老年人应该要注意清淡的饮食习惯，要少吃脂肪含量或者油炸类的食物，这类食物会给人体造成比较大的危害，容易增加人们患有冠心病的风险，可以多吃膳食纤维和维生素含量高的食物有利于预防冠心病。

　　第三，冠心病很有可能是胆固醇过高引起的，引起冠心病的原因有很多种，人体胆固醇过高会降低人体的免疫功能，会增加患有各种疾病的风险，在饮食方面应该要少吃高热量的食物，尽量做到低热量饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。蔬菜和水果中含有丰富的膳食纤维和维生素。

　　冠心病的诱发原因有很多种，冠心病是中老年人比较高发疾病，肥胖症是诱发冠心病的主要原因之一，肥胖的中老年人应该要做好冠心病的预防措施，应该要控制好体重，在饮食方面要少吃脂肪含量高的食物。