养生

轻度肌肉萎缩的治疗,轻度肌肉萎缩的危害

  一、轻度肌肉萎缩怎么办最科学

  有氧运动

  有氧运动可使肌肉萎缩患者在运动的时候吸入比平常多几倍的氧气,促进组织新陈代谢,使肌体营养物质充足,肌肉力量和耐力、身体免疫力都得到增强。

  掌握运动节奏

  肌肉萎缩患者的锻炼,在时间间隔上有一定要求。肌肉有了足够的休息时间,疲劳才能充分消除,消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿,并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大。反之,若锻炼过于频繁,肌肉得不到充分休息,肌力也就不能增强。

  控制运动量

  锻炼时,人们常选用哑铃、沙袋和拉簧、拉橡皮条方法。那么,应选择多少重量的哑铃、沙袋以及什么样的拉簧和橡皮条才合适呢?这应根据各人的肌力基础而定,一般应超过本人最大肌力的2/3,并逐渐增加沙袋的重量。

  选择运动方式

  日常生活中不少病人的锻炼方法是不适宜的。如下肢肌肉萎缩,有人单用走路的方法去锻炼,以为走得越多越好,实际上这样做不仅不能有效地增强肌力,这会因肌肉松弛、关节不稳,造成关节损伤。那么,肌肉萎缩怎么锻炼呢?很重要的一条法则是:锻炼时,在不增加运动次数和运动时间的前提下,逐渐增加运动量,使肌肉迅速感觉疲劳,达到锻炼肌肉的目的。

  二、轻度肌肉萎缩的自我护理

  肌肉萎缩对于我们的健康有很大的损害,很多患者不希望自己的健康被患者困扰,这需要我们找到适合自己的治疗及护理方法,在积极配合医生的治疗时,我们做好日常护理保健,这对于我们的康复非常有利,下面我们一起看看如何正确地对肌肉萎缩患者的护理。

  1、肌肉萎缩患者的保健要保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化,可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,使肌跳加重,使肌萎缩发展。

  2、合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充,提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质,以增强肌力、增长肌肉,早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物,并积极配合药膳,如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等,禁食辛辣食物,戒除烟、酒。中晚期患者,以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主,并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡,这就是肌肉萎缩患者的保健。

  3、劳逸结合是肌肉萎缩患者的保健方法。忌强行性功能锻炼,因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳,而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。

  4、肌肉萎缩患者的保健要严格预防感冒、胃肠炎。肌萎缩患者由于自身免疫机能低下,或者存在着某种免疫缺陷,肌萎缩患者一旦感冒,病情加重,病程延长,肌萎无力、肌跳加重,特别是球麻痹患者易并发肺部感染,如不及时防治,预后不良,甚至危及患者生命。

  三、轻度肌肉萎缩的后遗症分析

  一、废用性后遗症型肌萎缩

  废用性后遗症型肌萎缩疗主要是提高患者肌肉的力量,肌肉萎缩只有部分患者可以有一定的恢复,并且可以明显改善肢体怕冷或者发凉。

  二、血栓后遗症型肌萎缩

  血栓后遗症型肌萎缩你尽量让病人用生病的手和脚活动,在床头绑一根松紧带,让病人用生病的手去拉,能拉动一根了加成两根,以些类推,脑血栓引起的肌肉萎缩主要是靠煅练,比如想伸手拿一个苹果,因为患肢不利索,所以都用另一只手,长此以往就引起肌肉萎缩,所以要治好,就主要是煅练,但是不能太着急引起肌肉拉伤!

  三、脑梗后遗症型肌萎缩

  中枢性肌萎缩一般伴反射亢进或病理反射。缺血性肌萎缩多因各种动脉炎、血栓形成等肌肉缺血和无菌性坏死而致。废用性肌萎缩则与长期不运动有关。且多为可逆性。

  四、轻度肌肉萎缩的危害说明

  由于肌肉萎缩的高发病率和致死率,很多人们会为之担忧,随着肌肉萎缩发病率的逐渐增多,越来越多的人开始患有该病,肌肉萎缩对患者的健康危害是非常严重的,但很多人对此都不是很清楚,那么,肌肉萎缩的危害究竟是什么呢?

  1、便秘:因腹肌力、消化系统运动力减弱,加上水份摄取不足,肌肉萎缩患者易引起便秘,有时是外出、外宿时因精神较紧张也易引起便秘。若长时期便秘、腹部膨胀、呕吐、食欲不振,会使营养恶化,故不可忽视。

  2、急性胃扩张:急性胃扩张即胃忽然扩大,并非吃太多食物,就感到反胃,吐出一点感觉会好一点,但一会儿又开始,这种状态持续下来,甚至会吐黄绿色的黏液(胃液和胆汁的混和)。急性胃扩张时,停止食物摄取,马上到医院诊治。脊椎变形严重的肌肉萎缩患者较易引起急性胃扩张症,故应注意。

  3、心脏衰竭:肌肉萎缩患者心脏的肌肉变化,慢慢进行,身体各器官所受输的血液量会渐呈不足,这就称为心脏衰弱疾病。心脏衰弱症状是,身体移动时胸部痛苦、呼吸困难、心悸亢进、频脉(心博数达100次/分以上)、泡沫状痰、浮肿、尿少、食欲不振等,如有此种情况,应尽早到医院诊治。

  ,专家表示:面对肌肉萎缩这种危害严重的高发疾病,只有早期干预,及时治疗才能帮助大家远离疾病的纠缠,避免疾病引发如此可怕的危害。