预防男性不育症有什么

　　据专家介绍说，生活中很多疾病的发生都与大家平时的一些生活习惯是有着很大关联的，其中不育症就是其中的一种，因此，想要远离不育症的发生，大家就要及时的纠正自己的不良习惯。下面来了解下预防不育症的方法。

　　1、男性朋友尽量少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤，这些行为均能够抑制精子的产生；

　　2、如果男性每次持续坐着的时间超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来超过10小时，这就很容易造成男性不孕不育症；

　　3、要有一个规律的起居时间表。

　　4、每周坚持锻炼身体，每次应该在半小时以上，增强体魄，提高抵抗力；

　　5、在日常生活中必须戒烟戒酒。

　　6、有一个合理健康的膳食结构，不吃油腻、生冷、辛辣等刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。

　　7、多饮用水，但不要经常有憋尿现象。

　　以上为大家介绍的就是对男性不育的几点预防方法，从中我们也可以发现，这些都是来自我们生活中的一些小的事情，所以为了自身的健康着想，大家要学会多注重细节，养成好的生活习惯。