鼻炎加上咽炎如何食疗，六款食疗方改善鼻炎和咽炎

　　鼻炎和咽炎虽然不是什么严重的疾病，但是却很难治愈，患上其中一种都已经很烦恼了，对于同时患有鼻炎和咽炎的朋友来说，生活中的困扰就更加多了，鼻炎发作的时候鼻腔不能呼吸，咽炎会让喉咙疼痛、干痒、有异物，所以严重影响正常生活，下面六款食疗方可以有效改善鼻炎和咽炎。

　　1、石斛粥

　　材料：新鲜的石斛，粳米，蜂蜜。做法：把石斛用水煎煮30分钟，去掉渣后把粳米洗干净倒进药汁里面熬粥，煮好后加蜂蜜食用，早晚各自服用一次。

　　2、芝麻粥

　　材料：粳米，黑芝麻，蜂蜜。做法：将黑芝麻炒熟后磨成细粉，粳米洗净加水煮粥，半熟之后加入芝麻粉一起煮成粘稠的粥，然后加蜂蜜食用。早上和晚上各食用一次。

　　3、猪脑汤

　　材料：猪脑，辛夷花，川芎。用法：猪脑洗净后处理好，把辛夷花和川芎加水煎煮30分钟，去渣后把猪脑加进去煮熟，然后加盐、胡椒粉食用。可以益气、通窍、活血、健脑，适合气滞血瘀型的鼻炎患者食用。

　　4、桃仁粥

　　材料：当归，桃仁，粳米。方法：桃仁捣碎和当归一起加水煮汤，然后加粳米煮粥食用。有活血、化瘀、养胃、利窍的作用。

　　5、黄芪鸡

　　材料：母鸡，生黄芪，香菜。方法：把母鸡洗干净，将黄芪放入鸡肚里面，放入锅中加入清水炖1个小时，加香菜和盐调味食用。有补气、健体、通窍、健脾胃的作用，适合肺气虚、脾虚的鼻炎患者。

　　6、利咽茶

　　材料：麦冬、胖大海、木蝴蝶、生甘草、双花。做法：把所有材料一起用开水冲泡20分钟，然后多次饮用。

　　7、清咽茶

　　材料：麦冬、生甘草、桔梗、沙参、乌梅肉、元参。用法：把所有药物一起捣碎混合，每日用开水冲泡饮用。

　　8、绿豆海带汤

　　原料：海带、绿豆、白糖。方法：把海带泡好切成丝，和绿豆一起放入锅中加水煮到绿豆酥烂，然后加糖调味饮用。

　　上面这些就是可以治疗鼻炎和咽炎的食疗方，患者可以试试这些食谱，平时不要吃不健康的食品，甜食要少吃，高脂肪和高热量的食物要尽量避免。多吃能减少过敏的食物，容易过敏的人不应该喝冰水，多吃乳酸菌食品，如酸奶，可缓解过敏引起的鼻炎、咽炎。