精子发黄怎么调理恢复

　　一般来说，正常的精液是乳白色的，如果男性的精液长期的发黄，可能会对生育产生影响，男性朋友可不能忽视。那么，精子发黄能治吗？下面来了解一下吧。

　　1、男士也应注重多摄食些含丰富的钙的信物，如牛奶、甜杏仁、裙带菜、稣鱼、芫荽、香菇、芥菜、排骨汤、豆制品、葡萄干、紫菜、虾皮、海带、金针菜等。

　　2、另外，精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关，如精液中果糖含量低，轻易造成死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注重摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、鱼鳔、雀肉、牛肉、狗肉、枸杞和胡桃及韭菜等也可选食。

　　3、平时注意休息，避免劳累，不要吸烟喝酒吃辛辣食物，要调整性生活的次数，不要纵欲过度，有手淫的习惯一定要戒掉，在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如核桃，黑芝麻，血糯，桂圆等。

　　精子发黄食疗法

　　1、南瓜绿豆汤

　　原料：绿豆2小把、南瓜300克。

　　步骤：

　　（1）绿豆洗净，用水泡半个小时。

　　（2）锅中加入适量水，接通电源，绿豆沥干水分，倒入锅内。

　　（3）南瓜削皮，去瓤，洗净，切成2厘米左右的南瓜块。

　　（4）切完南瓜，绿豆也煮差不多了，绿豆煮到开花。

　　（5）倒入切好的南瓜块，中火开始煮，煮到南瓜变软即可。

　　2、酒炒螺蛳：螺蛳500克，白酒适量。先将螺蛳洗净泥土，放锅内略炒，加白酒、清水适量，用文火煮至汤将尽时，起锅装盆，用针挑螺蛳肉食用。

　　3、灯芯花薏米汤：灯芯花5扎，薏米60克，共煲汤后食用。

　　4、另外，精液发黄的男性食疗上可以多吃核桃、黑芝麻等滋阴补益的食物。