怎么预防男性不育，预防男性不育从改变不良习惯开始

　　近些年来，男性不育的发病率在不断提升，而从造成男性不育的原因上来看，日常的一些不良行为习惯是幕后黑手之一，那么怎么预防男性不育？预防男性不育从改变不良习惯开始，这点是男性一定要重视，并应该积极去做好的。

　　第一、洁身自好。

　　男性平时要洁身自好，注意不要乱性，不要有多个性伴侣，不然会增加患上一些疾病的几率，比如淋病、梅毒、生殖器疱疹、艾滋病等，这些都是对男性的生殖功能造成不良影响的因素。

　　第二控制性生活频率。

　　夫妻性生活的频率要控制好了，规律的性生活可增加夫妻之间的情感，但如果过于频繁，不知道节制，那么容易导致生殖器处于兴奋的状态，容易患上前列腺炎、阳痿、早泄等生殖系统方面的疾病。

　　第三、戒烟戒酒。

　　男性吸烟饮酒对身体造成的伤害都比较大，都容易影响到精子的数量、精子的活动力等，容易造成精子畸形，不容易让女性受孕，而且即便是怀孕，也容易造成胎儿畸形等。

　　第四、穿衣要宽松。

　　男性平时务必要注意不能或是少穿紧身的内衣裤，特别是牛仔裤等透气性并不是很好的衣服，容易阻碍空气流通，让阴囊的温度升高，会失去自我调节的能力，从而产生的精子容易出现死精、弱精等，自然就不容易怀孕了。

　　第五、远离高温环境。

　　洗桑拿、泡温泉等行为，偶尔有一两次可能对身体不会产生不良的影响，但如果经常去，过高的环境，是死精症形成的一个重要原因。

　　男性不育要想预防，上面介绍的这五个方面的行为习惯大家最好是注意在日常生活中去养成，而摒弃不良的生活习惯。男性养成良好的生活习惯非常重要，对自身有好处，同时还有助于妻子好孕。