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精子abcd级什么意思,如何提高精子活力

  对于新婚夫妇来说,备孕是一件非常喜悦又很重要的事情。但是在备孕很长时间却无果的情况下,就应该及时去医院进行全面的检查,来确定到底是不是其中一方的身体出现了状况。如果男方的精子检查出来是活力低下的,应该及时调整自己的生活习惯,积极进行治疗,才能有好孕的到来。

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  按照国际的标准,精子的活力被划分为四个等级,分别是abcd级。其中A级表示男性精子活力非常好,而且精子是呈直线向前运动的,运动速度非常快。B级表示男性精子活力比较好,精子呈直线方向向前运动,但是速度比较慢。C级表示男性精子活力一般,精子的运动轨迹是曲线的。D级表示男性精子活力比较差,精子只在原地蠕动,正常男性的标准精子活力应该是A级>25%而且A级+B级>50%。如果不够这个标准,就会被判定为精子活力低下。

  要提高精子活力,就一定要改变自己不良的生活习惯,戒烟戒酒,少吃或者不吃刺激性的食物,不能过度疲劳,同时补充体内缺乏的维生素,钙和ATp等。如果是由于泌尿系统的感染所致,还要积极进行泌尿系统的治疗。男性中大多数精子活力低下的,还离不开每天的工作应酬以及不良的生活起居习惯,而这些习惯会让脆弱的精子无法正常生存,所以要尽量保持充沛的精力,给精子的成长提供一个良好的环境。

  如果被诊断为精子活力低下导致的不孕,也不要气馁,只要积极治疗,改变自己的不良生活习惯,还是可以怀孕的。除了这些,还可以在饮食方面多加注意,平时多吃富含镁的食物,可以帮助你提高精子活力。例如大豆、马铃薯、核桃仁等。另外,精氨酸是精子的重要构成部分,在饮食中可以适当补充,例如海参、鳝鱼、山药、豆腐皮、冻豆腐等。最后,还要注意补充锌和钙,他们都是提高男性生殖功能的重要部分。