精子总活力达到多少才算正常

　　随着时代的进步，大家对于女性和男性生殖系统的检查观念也要强多了，尤其是在发生生育困难的事件后，大家传统的观念里，总觉得这些是女性的原因，而现在不少人也有顿悟，这应该男性女性一起检查才够科学呀，男性进行生育障碍排查，最经常接触到的就是精子总活力的检查。

　　1，精子总活力，顾名思义就是要调查每次射精当中有活力的精子或者是质量较高的精子，它的比例能够占到总射精量的百分比为多少，这对于判断男性生育障碍类的疾病是具有参考性意义的，如果男性单次射精当中精子总活率较低，是很难让女方怀孕的。

　　2，按照正常化的比例来看单次男性射精中的精子总活力应该至少要达到60%以上。只有达到80%左右的值，才能让怀孕的过程变得轻松和命中率较高，如果达到60%以上，代表需要花一定的功夫也能够备孕成功，但如果低于60%，想要成功怀孕难度率就大大增加，必须依靠药物调节或生活调节来改善。

　　3，男性精子的存活率较低，是不可以放任不管的，需要根据自己的精子总活力的数值，按照医生的建议定期服药和复查才行，切忌不可讳疾忌医。

　　除了药物干预治疗之外，要建议男性朋友们从自己的身体健康习惯增强精子的总活力，很多男性因为应酬和工作的关系，不爱运动，要知道只有增强体育锻炼，身体的整体运动率才会增加，精子的成活率也会大大的提升，在生活习惯方面也需要戒烟戒酒、戒熬夜，尽量健康的作息习惯，才会让身体各个机能健康运转。此外，要戒除手淫的习惯，也是男性们要克服的一大难题。