预防黄斑变性需要注意些什么

　　你知道黄斑病变预防的注意事项有哪些吗？你对黄斑病变了解多少？黄斑病变在老年人中发生的几率比较高，老年黄斑病变的眼睛的危害比较大，那么，对于黄斑病变预防，平时要注意些什么呢？孝顺的子女们，为你们家的老人留意一下吧！

　　黄斑病变的主要症状表现为中心视力减退，有中心暗点，视物变形。玻璃体无炎性改变。眼底在黄斑部有黄灰色渗出性病灶及出血，圆形或椭圆形，边界不清，微隆起，大小约为1/4～3/2视盘直径（PD）。以1PD以下为多见。病灶边缘处有弧形或环形出血，偶有呈放射形排列的点状出血。病灶外周有一色素紊乱带。病变大多以中央凹为中心，半径为1PD的范围内。病程末期，黄斑区形成黄白色瘢痕。

　　黄斑病变的预防注意事项是平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

　　避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。积极治疗原发病。平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。

　　在了解了黄斑病变预防的注意事项后，相信大家对黄斑病变有更多的认识。以上注意事项希望大家在平时的生活中多注意，能够做到，做好，这样才能够更快更好的康复。