哪些措施可以预防男性不育

　　对于广大男性朋友来说，由于生活中存在这样那样的不良生活习惯，加上生活和工作压力较大，很多人都患上了男性不育这种疾病，不仅给他们自己的健康带来伤害，还影响了夫妻感情，下面为大家介绍一下哪些措施可以预防男性不育：

　　1、常常表现在精神调理，保持心情舒畅，而且在此过程中更应该积极的参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿等等。

　　2、避免食用辛辣刺激之品及饮酒，以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。有些患者BF精道异常性不育的预防方法呈隐袭性发展，就诊时即出现尿毒症症状，因此老年男性出现排尿异常需检查治疗。

　　3、鼓励少吃含胆因醇较高的肉类，多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类，对预防精道异常性不育的发生有一定的意义。

　　4、改变饮食习惯：偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。因此在主、副食方面，应尽可能适当调节，使之多样化一些。

　　5、免精神刺激：夫妻之间做到和睦相处，遇到矛盾商量解决，不吵嘴、不怄气，良好的精神状态能保持体内激素分泌平衡。

　　看完上面的内容讲解之后，相信大家对哪些措施可以预防男性不育这个问题已经都十分的清楚了，以后我们一定要改掉生活中的不良习惯，培养健康的合理的生活方式和饮食习惯，多加锻炼身体，减少男性不育疾病。