男性不育患者应注意好合理饮食

　　针对目前来说，患上不育症的男性患者有很多，不孕症给男性的身心和家庭伤害是非常大的。在治疗不育症方面，男性患者不仅要按照医生的治疗方案来进行，还应该注意自己的饮食。究竟，不育症男性患者该如何做好合理饮食呢？

　　多吃绿色蔬菜和鸡蛋

　　绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果有利于精子细胞成长。研究证明：大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用900mg大蒜可以达到最佳效果。

　　鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。患者应尽量做到不挑食，让营养搭配达到均衡。每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果，会促进性激素的产生。

　　海鲜是很好的选择

　　海鲜富含锌元素。鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等食物中含有赖氨酸和锌，是精子形成的必要成分。锌是男人所必需的一种重要元素，如果缺乏锌将导致性欲低下、精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5mg锌，是每日锌摄入量的1/3/，因此性生活越频繁的人，就越需要补充越多的锌。

　　适度饮酒和饮料

　　男性应控制酒精和饮料的摄入，可乐、巧克力、咖啡等都要适当的饮用，过量可导抑制中枢神经长期兴奋，进而抑制精子产生。

　　看了上述的男性不育患者合理饮食事项以后，不育患者在饮食方面应把好关，不是所有的食物都适合男性患者吃的。因为，有一些食物中含有杀精的成分。另外，男性还应该减少自己喝碳酸饮料的次数，平时可以多吃一些鸡蛋和富含维生素C的水果以及新鲜的蔬菜。