男性精子成活率低怎么办？

　　精子成活率低是导致男性不育的常见原因，是弱精症的表现。因此想要提高自身的精子成活率，在日常生活中就一定要重视日常习惯。下面就让我们了解一下，男性精子成活率低怎么办？

　　男性提高精子成活率要：

　　1、保持适当的运动

　　运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。要注意的是，运动应以不引起疲劳为准，应穿宽松的衣服，有利于散热。

　　2、注意个人卫生

　　男性应该养成好的卫生生活习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗。

　　3、保证自身营养

　　男人通常存在营养过胜的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

　　4、定期体检种疫苗

　　男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

　　5、改善工作环境

　　脱离接触放射性物质、高温、汽车废气及农药等环境。如果想要孩子，最好脱离此类环境半年后再做安排。

　　温馨提示：精子质量是保证男性生育的前提，因此想要保证生育能力就要一定提高男性的精子成活率，男性朋友在日常生活中就要注意上述内容的事项。