老年性黄斑病变的护理方法有哪些

　　老年黄斑病变应怎样护理？这问题相信困扰着许多患者家属们，黄斑病变无论是在饮食方面、生活习惯方面和行为动作方面或多或少都会对其造成影响。毕竟黄斑病变这病并不是那么的众所周知，难免有人怕触碰到这病的禁忌，导致病情复发，现在我们就来为这些病患者列出几条需要注意的问题。

　　①避免长期过量接触辐射线：长期接触长波紫外线辐射，可导致慢性蓄积性晶状体损伤，诱发或加速老年性黄斑变性的生成和发展，所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼镜，以防辐射线直射眼睛。

　　②避免过度视力疲劳：用眼应以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。

　　③保持心情舒畅：要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力，这对老年性黄斑变性的康复，同样很重要。

　　④坚持定期按摩眼部：可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。

　　注意饮食的宜忌：老年性黄斑变性的产生与晶体内缺乏维生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有关，应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉（动物肝脏）、蛋类食物，少食辛辣香燥、油腻难化之品，并戒烟酒。

　　千万不要以为自己做完治疗病情就会彻底地好转，平时还需坚持做好护理工作，其实要做好老年黄斑病变的护理工作并不困难，在日常生活中只要跟足以上护理方法来实行，那么疾病复发的几率就大大降低。