眼睛黄斑变性吃什么食物好

　　黄斑变性这种疾病患上之后对于眼睛的危害很大，轻微的患者会影响到视力，严重的时候还会导致患者眼睛失明，这就需要患上之后要重视治疗的工作，并且治疗期间还应该注意饮食，下面主要给大家介绍的就是眼睛黄斑变性吃什么食物好？

　　一、坚果类。眼睛黄斑变性患上之后应该重视饮食，在日常饮食上可以吃的食物就是坚果类，坚果类食物有助于症状的缓解，可以吃的坚果食物包括的杏仁、花生等坚果，这些坚果富含氨基酸、不饱和脂肪酸等，对于眼睛黄斑变性患者的眼睛也是有很大好处的。

　　二、木耳。木耳也是眼睛黄斑变性患者在日常生活之中可以吃的食物，因为黑木耳里面含有抵抗血小板凝结的物质，这对于眼睛黄斑变性患者眼睛恢复是可以起到一定帮助的。

　　三、薏苡仁。薏苡仁富含水溶性纤维，吃了之后有助于眼睛黄斑变性患者症状的缓解，薏苡仁的吃法也是很多的，可以做成薏苡仁水，还可以熬成薏苡仁粥，这些吃法均是有助于症状缓解的。

　　四、海带。研究发现海带属于一种可溶性纤维食物，要比一般纤维蔬菜更容易消化，这就需要眼睛黄斑变性患者，在日常饮食上可以多吃的食物就是海带，多吃海带是有助于患者症状缓解。

　　五、菠菜。菠菜蕴含丰富叶黄素，多吃之后是有助于眼睛产生斑点色素的细胞，有效防止眼睛黄斑变性。

　　上述主要给大家介绍的就是眼睛黄斑变性吃什么食物好，患者可以吃的食物真的是很多的，可以吃的食物包括坚果类食物、木耳、薏苡仁、海带、菠菜等，这些食物均是可以帮助患者缓解疾病症状的。