眼底黄斑变性吃什么食物适合

　　眼底黄斑变性是一种较为常见的眼部方面的疾病，轻则会让患者的眼睛视力受到损伤，严重的还可能会导致失明。发现眼底黄斑变性之后，要早期进行积极正规的治疗，同时饮食方面也需要加强调理改善。那么眼底黄斑变性患者适合吃哪些食物呢？

　　第一、蛋黄

　　蛋黄当中的叶黄素、玉米黄素，对人的眼睛有非常好的作用，适当的吃一些，可让眼睛变得更为明亮，而且也能在一定程度上起到防治黄斑变性和白内障等眼部疾病的效果。不过如果胆固醇、血脂、血糖高的人，也应该注意不要吃太多。

　　第二、胡萝卜

　　胡萝卜当中的胡萝卜素进入体内之后，能够转化成维生素A，对于人的视力能起到很好的保护作用，可减少夜盲症等之类的眼部疾病出现，对于眼底黄斑病变也有一定的好处。在吃胡萝卜的时候，最好是稍微用油炒一下，可增加对眼睛的保护作用。

　　第三、枸杞

　　枸杞保护眼睛，主要是因为其中的玉米黄素可以减少紫外线的刺激，对于视神经能起到一定的保护作用，患有眼底黄斑变性的人可适当的多吃一些枸杞。

　　第四、菠菜

　　菠菜当中的钾、钙、镁等含量比较丰富，能够帮助提升眼部肌肉的弹性，对于减少进食等眼部疾病的出现有一定的帮助。发现有眼底黄斑变性之后，在平时可适当的多吃一些菠菜，在吃的时候可以先用开水焯一下，减少草酸的含量。

　　适合眼底黄斑变性患者吃的食物，其实除了上面为大家介绍的这些之外，富含维生素A的猪肝以及很多新鲜的蔬菜和水果都是比较不错的，可以结合患者的实际情况，有选择性的摄入一些。同时对于黄斑变性也要引起足够的重视，做到早治疗、早防控。