黄斑变性的注意事项具体有哪些

　　黄斑变性会使患者的视力受到很大的影响，而且这种主要发病于老年人，会使他们的生活和工作带来很大的困扰，做好该病的日常护理工作，能避免其他疾病的侵害，使患者尽快的治愈黄斑变性。现在就请有关专家为大家详细介绍一下黄斑变性的注意事项是哪些吧。

　　马铃薯：这种东西含有较多的维生素C与钠、钾、铁等，而且钾含量非常丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的病人，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。

　　以免太过视力劳累：用眼最好是以不劳累为度，而且注意正确的用眼姿势，距离、光源是不是充足等。每用眼一小时左右，使眼放松一下，像闭眼养神、走动、望天空或远方等，让眼得到休息。尽力不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。

　　保持心情开朗：要防止太过情绪激动，保持心情愉快，保障全身气血流通畅，增加机体抗病能力，这对老年性黄斑变性的好转，同样很重要。

　　在黄斑变性的护理中，病人还可以常常进行眼部的按摩减轻病症。可以常常做眼护理操按摩眼部的医风、瞳子骨、晴明穴、太阳、横竹等穴位，用以加强房水中的免疫因子，延缓晶体混浊的发展，加速眼部的血液循环，提高眼球的免疫能力。

　　芹菜：芹菜含有的芹菜碱，能保护心血管功能。吃芹菜最好吃叶子，由于叶子才是营养精华的所在。叶子的维生素C比茎高，且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新观察结果显示，多吃富含纤维素的食物能够下降心脏病发作的危险性。

　　黄斑变性病人平时中要留意免得长时间过量接触辐射线：长时间接触长波紫外线辐射，会诱发慢性蓄积性晶状体损害，诱发或加速老年性黄斑变性的生成和发展，所以要免得在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼镜，以防辐射线直射眼睛。

　　黑芝麻：黑芝麻会有不饱和脂肪酸与卵磷脂，可以保持血管弹性，防护动脉硬化。

　　有了有关专家的介绍，相信大家现在都已经知道黄斑变性的注意事项了，了解这些能帮助大家避免疾病引发其他更严重的并发症，使患者尽快的治愈黄斑变性，愿大家身体健康。