黄斑变性吃什么叶黄素

　　到了一定的年纪，尤其是到了老年，各种各样的疾病随之而来，这是很正常的事情，人老了，身体状况不如年轻时候的。黄斑变性是高龄退化的自然结果，这时视网膜会渐渐退化并变薄，视力更会持续下降。患者一定要重视起来。那么，黄斑变性吃什么叶黄素呢？下面我们一起来看看吧！

　　老年性黄斑变性被称为致盲杀手。黄斑患者体内缺乏叶黄素，所以需要补充大量的叶黄素。叶黄素不但能提高人视网膜色素上皮细胞吞噬酶的活性，还能增强对视细胞代谢产物的清除作用。补充一些叶黄素能够改善因老年性黄斑变性所导致的失明症。

　　为什么黄斑病人需要补充叶黄素呢？因为人眼中视网膜黄斑去之所以是黄色，就是因为含有叶黄素。叶黄素是我们的视网膜中不可缺少的重要营养素，叶黄素具有强大的抗氧化性和吸收紫外线的功能。叶黄素有保护视力的作用。

　　建议黄斑病人在平时的饮食中多补充叶黄素，通过补充叶黄素来保护自己的视力。患者可以多吃一些深绿色、黄色和橙色的蔬菜或者水果。它们里面都含有丰富的叶黄素。另外，患者也可以多做一些户外运动，不要总是待在家里，多出去走一走，放松心情。

　　黄斑患者要注意不要吸烟和吸二手烟。患者平时在用眼方面，注意劳逸结合，合理用眼，常给自己的眼睛按摩，多注意休息。黄斑病变一旦出现视线模糊等症状，建议患者最好到正规的医院眼科进行治疗，千万不要耽误了病情。治疗中，患者多听医嘱，配合治疗即可。