男人从生活习惯开始避免不育，发生了不育症应该怎么办

　　不育症是一种严重可怕的疾病，一旦发生这种疾病还是要采取早发现早治疗的原则。一定要及时到正规权威的医院进行科学正确的检查，这样才能够对症治疗，才能采取针对性的治疗措施。千万别耽误了最佳治疗时机，否则会使病情更加严重，那么治疗起来就会更加困难，而且给病人的危害就会更大。

　　男人一定要养成良好的生活习惯来避免不育症的发生。在平时生活当中一定要注意不要久骑赛车和摩托车，因为长时间受挤压，就会引起生殖器出现水肿和发炎，还会影响精子的生成和前列腺的正常分泌。男性朋友一定还要注意饮食习惯，你一定不要偏食，应该多吃一些含锌和硒的食物。同时还要注意不要穿紧身的牛仔裤，过紧的牛仔裤会压迫男性的生殖器官，不透气不散热就不利于精子的生存。

　　男性朋友一旦发生了不育症一定要采取及时的治疗措施。有的男性朋友发生了不育症就会因为心理因素而选择一些私人诊所进行治疗，其实这样的治疗有可能会导致病情更加恶化，同时还要注意千万不能自己去药店买一些壮阳药来进行服用，滥用药物有可能会导致身体受到严重的危害。病人在平时生活里一定要注意食疗，可以多吃一些壮阳的食物，这样能够提高男性的性能力。

　　不育症病人的饮食一定要注意营养搭配均衡和粗细搭配合理。在平时生活里的饮食一定要饮食结构合理，要多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃容易消化的食物，同时要多吃一些壮阳的食物，可以多吃韭菜和牡蛎，而且还要多吃狗肉和羊肉，这些食物都具有一定的壮阳效果，能够提高性能力。一定要尽量少吃辛辣刺激的食物，少吃油炸食品，同时还要禁止吸烟少喝酒。

　　男性朋友在平时生活当中一定要养成良好的情绪，要保持心情愉快。要以积极乐观的心态来面对生活，千万不要太过劳累，也不能太紧张焦虑，只有健康的心态才会有健康的身体。同时还要多参加一些户外活动，多进行一些锻炼身体的运动，这样可以增强体质，可以提高身体的抗病能力，还挺能够提高性能力。