男人自己如何自查是否不育？

　　不孕不育一直是影响男性朋友们的一个很大的问题，很多男人在生活中的作息规律的不正常，导致他们在生育方面出现了问题。这对于他们来说，不仅仅是一个面子的问题，也是对于家庭幸福造成影响的一个重大原因。

　　在检查自己是否有不孕不育的问题的时候，男性朋友们一定要了解一些基本的操作方法。在进行自我检查的时候，第一步就是要对于自己的全身及生殖器官都有一个全面的自我检查，也就是简单的体格检查。从阴茎，尿道等等的方面来进行判断。首先判断阴茎是否有疾病的问题，然后还要对睾丸进行大小，触诊硬度的检查。

　　其次，还要用手去触摸自己的输精管，然后通过自己的感官来判断输精管的硬度是否异常。在按压的过程中，是否有感觉到疼痛或者是一些异常的问题。

　　不孕不育症的专家指出，当夫妻两个想要一个健康宝宝的时候，之前的准备工作一定要充分，对于不孕不育的自我身体检查是非常必要的。

　　如果男性朋友们觉得自己的检查并不到位，或者是对于自己的身体状况，仍就有一些疑惑的时候，也可以到医院配合医生的专业检查，进行相对应的数据检测，通过各项指标的检测结果的分析，可以得到一个非常准确的判断结果。

　　如果男性朋友们在通过了各项检查以后，确诊了自己是患上了不孕不育症的问题，一定要特别的注重，可以通过一些饮食的调节来进行相对应的身体调节。还要在日常生活中多多注意一些细节，比如说养成一个良好的运动习惯，也是很有必要的。还要注重个人卫生得保持，这样可以避免一些其他疾病的出现。