有胸膜炎能跑步锻炼吗，胸膜炎锻炼注意三要点

　　提到锻炼身体，很多人最先想到的就是跑步，对于多数人来讲跑步是一项很好的运动，那么有胸膜炎能跑步锻炼吗？在跑步的过程中，身体内血液循环比较快，而且会出现一些紧急的状况，因此胸膜炎患者最好不要单独去户外跑步，最好有人陪同，及时处理突发状况。下面一起了解下胸膜炎锻炼注意三要点，做到安全运动。

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　　胸膜炎锻炼注意要点一

　　体育运动有很多种，跑步只是其中一种。胸膜炎患者在选择运动时，最好以自身的身体状况为前提条件选择锻炼方式。尤其是很多人并不是非常清楚自身病情及发病症状，为了增强体质而勉强运动反而得不偿失。

　　胸膜炎锻炼注意要点二

　　在进行锻炼时，要时刻关注自身反映，如果出现了胸闷、胸痛或者咳嗽、发热等症状，要及时减少运动量或停止运动，适当休息并感觉身体舒适后再继续。一定要防止运动过度，不仅没有起到锻炼的效果，还会加重病情。快走和太极拳是比较适合胸膜炎患者的锻炼方式，运动强度不是很高，又有很好的强身健体效果。

　　胸膜炎锻炼注意要点三

　　虽然适当的体育锻炼能够增强身体素质，但是对于胸膜炎患者，还是需要定期检查的，适当的运动在一段时间里会让人感觉到健康和朝气，但是并不能治愈疾病。同时，注意自身的饮食，保持良好的作息习惯才会彻底康复。

　　以上介绍了适合胸膜炎的锻炼方式以及胸膜炎锻炼注意三要点，运动是改善体质的一种非常好的方式，但是对于胸膜炎患者，剧烈的运动会引起非常严重的后果，在运动前一定要结合自身状况，最好在医生的指导建议下进行。