得了婚前恐惧症怎么办？

　　相信在我们的生活中经常会出现这种情况，结婚之前人就特别的恐惧，这就是我们常说的婚前恐惧症。现在在我们的身边婚前恐惧症越来越多，下面小编具体为大家介绍下如何消除婚前恐惧症。

　　一、从恋爱走向婚姻，角色的变化。从恋人到夫妻，从人子（女）到媳（婿），甚至更为复杂的角色，已不单单是单一的一对一的关系了。这些角色的变化意味着，人可能有很多的改变，因为这时角色的社会性增强了，势必会担心：我会做得如何？他（她）会做得如何？是否能如人所愿，角色扮演能否到位。

　　二、感情的变化。恋爱时人的距离比在婚姻中的距离是大的，由于距离的原因，人们往往是在现实和幻想中去期盼着和评价着对方，这种评价是有局限性的，就是对方的优点是放大了的。而婚姻具有极大的现实性，是双方自我暴露的极端，由于这种情况，特别在遇到一些问题时或困难时，对对方的表现可能会大打折扣甚至会怀疑自己和对方。

　　三、婚姻对于每个人来说是一件严肃的事。他是否能让我托付终生，她能否与我白头偕老呢？人生的这一次的选择对吗？

　　四、现实社会的一些负面影响：如年年增长的离婚率、夫妻分居、包“二奶”种种破坏婚姻的事件的发生和宣传，使人们对现实婚姻产生怀疑。

　　婚前恐惧症的症状

　　1、婚前准备期。主要是怀疑和担心婚姻的持久性。

　　2、结婚初期。主要是对婚后生活困难程度的“自我扩大”。有的人因此烦躁、脾气急、爱火，而有的人则沉默寡言，不愿多说话，进而影响到工作和生活。

　　消除婚前恐惧症的方法

　　首先，我们要找出我们所恐惧的原因，就是说我们恐惧的是什么？如果说婚前恐惧，我们不如多多到对方家去做客，在生活中去了解他们的各种情况，给适应婚姻做一个铺垫和准备。还可以请教你的父母，因为他们最了解你，他们可以给你一些生活的经验和建议。如果是担心婚姻能否长久的，这就需要你们互相交流了，以打消顾虑。

　　双方的交流可以从以下方面进行：交流时要承认人不可能十全十美的，自己和对方的优缺点各有什么，大家能做什么改变，很难改变的又如何去适应。当然，还要善于发现对方的优点和包容对方，在生活中关心对方和尊重对方，使爱情之树常青。

　　最后小编想说的是，其实解除婚前恐惧症最好用的方法还是增加夫妻之间的感情，夫妻双方要学会宽容和理解，多和对方沟通。婚前恐惧症的患者也要学习着平稳自己的情绪，保持平稳的心态。