如何在面对恐惧的时候战胜自己？树立自信才能战胜自己

　　在平常生活当中，大多人会出现一些恐惧的心理，不管是对成功的恐惧，还是对失败的恐惧，这些都是不良的心态，因为这会对自己的正常生活造成极大的影响，而我们在面对这些恐惧的时候就一定要学会战胜自己，那么我们应该怎么做呢？

　　对不适的恐惧

　　现实情况往往比自己预期的努力要更容易，自律，通过实践会变得更加容易，并且不可避免的，其中的不适远低于自己所预期的，我们可以用消磨时日——甚至你的生命——害怕因创造成功而做低下工作。但是当大家开始的时候，因为付出努力而感到高兴，大家在建立信心和作出贡献，直到真的向自己保证达到目标，这个时候就可以站得更高。

　　对成功的恐惧

　　当我们害怕成功，那往往是对改变的潜在忧虑，现实的舒适和我们对达到目标的渴望程度是差不多的，我们担心生活会发生变化，我们可能会在某种程度上失去控制权，一些人梦想着组建一个家庭，但是害怕放弃自己的事业，还有就是获得一些比较好的电影角色，意味着大家必须要离开家庭。我们又可能害怕为获得成功而将要付出的绝对努力，如果我们确实要达到顶峰的话，我们不得不更去努力工作，所以大多数人而言，成功甚至比失败会衍生出更多的恐惧和焦虑，但是我们围绕成功的焦虑，是推开障碍的有力方式。

　　以上就是我们向大家介绍的面对恐惧的时候战胜自己的方法了，其实每个人在面对一些事情的时候，都会有恐惧的心理，这个时候我们不要胆怯，一定要冷静的告诉自己，我可以，我行，然后积极地树立自己的自信心，按照步骤一步一步去进行，这样一般都会取得成功。