治疗密集恐惧症应该采取哪些方法

　　你听说过密集恐惧症吗？你是否在电视或者生活中见到过密集恐惧症呢？密集恐惧症是一种由于人们会对密集物体出现本能的恐惧心理，好比恐高症，有好比尖锐物体恐惧症等。这类疾病就诊科室是精神心理科，常见的病因有：遗传因素，个体心理素质、饮食等原因。密集恐惧症对密集排列的物体产生头晕，恶心等感觉。

　　密集恐惧症在轻微的情况下不需要特殊治疗，因为我们在现实生活中也不太可能会经常接触密集的物体东西，因此不要太过恐慌，顺其自然即可。

　　当然这里我还是要谈一谈密集恐惧症的治疗方法。可以采取暴露疗法。暴露疗法就是强迫患者接受造成让患者感到恐怖的事物。具体操作是将患者突然暴露于恐惧事物前，从而引起患者受到极大刺激，可以帮助患者建立起对恐惧印象的新认识。一直看自己害怕的东西，看到没感觉为止。

　　还可以采取森田疗法。森田疗法基本治疗原则就是接受和服从事物运行的客观法则。具体操作就是要求病人在接受食物的态度的指导下正视消极体验，同时应该把心思放在应该去做的事情上。这样患者的痛苦就减轻了。

　　当然密集恐惧症的治疗应该因人而异，不能盲目使用暴露疗法，这样可能会加重患者病情，甚至产生不会的后果。当然希望广大的患者朋友能够顺利摆脱密集恐惧症的困扰。但是千万不要强迫自己，一定要做到顺其自然，密集恐惧症没有遇到激发的事物是不会发作的，所以不要感到恐慌，同时还可以去寻找专业人员的帮助，比如心理医生，比如其他密集恐惧症患者。这些都可以帮助密集恐惧症患者更好的面对恐慌的。