婚前恐惧症怎么办，调理心态很重要

　　现在的年轻人大都有婚前恐惧症，老一辈的人20岁出头基本都已经结婚了，而现在的人30多岁没有结婚的也大有人在，这是因为他们对婚姻充满了恐惧，害怕婚后婆媳关系处理不好，害怕失去了自由，害怕爱人出轨等等，那么婚前恐惧症怎么办，我们给大家分析分析。

　　如果患有婚前恐惧症，我们在婚礼之前要放慢心情，放慢语速，语速的节奏同时决定着心情的起伏，尽量放慢说话时的语速，会让你时刻保持良好心态。在婚礼前就学会放慢我的脚步，保持良好的身体状态。婚礼是应该好好享受的事情，是绝对幸福完美的一刻，千万不要让无谓的恐慌、焦虑搞砸了。

　　建议大家也可以多和家人沟通沟通，并且注意不要心浮气躁，要慢慢来，每一项需要与家人共同商讨的事情都不要心急，在听取家人的建议后先放一放，想想家人的建议是否有道理，我的坚持是否有意义。千万不要觉得特别麻烦，心理就非常的浮躁，放慢沟通的节奏，用放松的心境去享受婚礼筹备的一切。在婚礼筹备的时候，也不要过于着急的去下单，应该货比三家，认真筹划。

　　我们还要学会承担，在步入一段爱情生活的初期，单身惯了的人可能会有许多的不习惯，不妨为自己设定一个为期三个月的时间段，在这期间去尽力承担自己应尽的那份责任，度过心理适应期后，你对爱情与家庭的信心，一定会飞快增长。

　　其实结婚之后并不意味着我们就走向了婚姻的坟墓，我们应该想一想婚姻给我们带来的快乐，有人陪，有人照顾，有人分担，享受成长阶段的每一步，都是一种幸福，在结婚之后，还会有自己可爱的小宝宝，那对于家庭来说是最幸福的了。