春季小儿便秘食疗，五个食谱不可错过

　　便秘是会给患者带来很多的症状，像便意少，便次少，还有排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便等，有的严重还会出现一些精神心理障碍，降低患者的日常生活质量，尤其是小儿，会变得不爱上厕所，危害很大，那么春季有哪些治小儿便秘的食疗呢？

　　春季治小儿便秘的第一道食谱是香蕉苹果泥，是要将香蕉和苹果一起刮成泥，然后上锅隔水蒸三分钟，取出晾凉了以后，再喂食小儿，苹果跟香蕉都含有果糖，还有膳食纤维，可以刺激肠道的蠕动，还能保持小儿便中的水分。

　　第二道食谱是果仁橘皮粥，是要准将橘皮切成丝，杏仁、松仁、芝麻等都捣碎，跟橘皮一起煎，然后再去渣取汁，放入粳米，煮成粥最后调糖，放入少量炒熟的果仁末撒在粥上调味就可以了，能成润肠通便。

　　第三道食谱是红薯粥，是要将红薯洗净切块，然后跟大米一起放到锅内，加适量的水煮成稠状烂粥，最后加入白糖，早晚让小儿温热食用，可以健脾胃、益气力。

　　第四道食谱是银耳橙汁，是要准备银耳，鲜橙汁，然后将银耳洗净泡软，放到碗内锅中隔水蒸煮，然后再加入橙汁，连渣带一次服完。

　　第五道食谱是菠菜稀粥，是要准备菠菜，粳米，然后将菠菜放到沸开水中烫到半熟，捞出后再切成小段，将粳米放到锅内加水煮成稀粥，最后加入菠菜再煮一会，放入调味料就可以食用了。

　　这些食物就可以食疗春季小儿便秘，因此家有便秘宝宝的家长们可以给宝宝食用这些食物，都有不错的效果，如果是比较严重的便秘，则要尽快带宝宝去医院进行治疗，以免出现更加难以预料的后果，另外也要多给宝宝喝一些温开水，来滋润肠道，有助于通便。