小儿便秘吃什么食物好，这几种食物可有效缓解小儿便秘

　　小儿便秘在日常生活中时有发生，饮食过于干燥，小儿出现肠燥热，孩子的活动量比较少等都可导致便秘的发生，便秘出现后长期不愈不仅会严重影响孩子的肠道健康，甚至还会诱发其他脏腑疾病，说到这里很多家长会问：小儿便秘吃什么食物好？让我们从文中详细了解一下吧。

　　由于小儿的肠道消化功能还没有发育完全，所以家长平时可以给孩子吃一些粥，粥里可以加入红薯、山药、芋头等杂粮类食物，这些食物不仅有促进肠道蠕动的能力，同样也可缓解便秘，长期食用还可滋养孩子的脾胃，对身体非常有益。

　　香蕉具有润肠通便的作用，家长每天可根据孩子的食量给孩子食用一些香蕉，家长还可选择给孩子吃一些猕猴桃，猕猴桃也具有很好的润肠通便作用，而且其中还含有丰富的维生素C，不仅可起到提升人体免疫力的作用，还具有防病功效。火龙果也同样具有此作用，此外，小儿还可适当的吃一些蒸雪梨。

　　草莓不仅味道鲜美，颜色诱人，可以增强孩子的食欲，更能有效防治便秘，想通过饮食来调整孩子的便秘症状，平时生活中应给孩子吃一些柔软、生津的食物，肠道蠕动能力增强，肠液增多，才能让小儿便秘症状得到缓解，另外，家长还应注意多给孩子喂水，保证孩子的排尿量。

　　小儿便秘吃什么食物好相信大家已经清楚了，在此要提醒家长朋友，普通的便秘通过合理的膳食是可以调整过来的，如果经过饮食调理后孩子的情况未能得到明显改善，建议尽早到医院就诊查明原因，以防肠道疾病发生未能及时发现而对孩子的健康造成更严重的影响。