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小儿清火治便秘吃什么,六食疗方治便秘

  小儿便秘,很多时候和饮食不当,上火有关,因此当家长发现孩子有便秘现象时,会通过一些饮食调理的方法来清火治疗便秘。那么小儿清火治便秘吃什么好呢?这类食疗方有很多的,如下面的五个食疗方就不错,家长可以根据孩子的情况来选择,以更快的缓解便秘现象。

  1、胡萝卜玉米渣粥:玉米渣,胡萝卜,各适量,先把玉米渣煮烂,然后再把胡萝卜切碎放进去一起加适量的水煮熟,空让孩子食用。

  2、香蕉泥:香蕉适量,把它切碎后放入小碗并用勺碾成泥,让孩子食用,注意香蕉一定要熟透的,稍大点的孩子,可直接食用香蕉。

  3、地瓜燕麦奶:地瓜、燕麦片、低脂牛奶,各适量,先把地瓜洗净去皮切块,然后燕麦片泡水十分钟,然后和地瓜一起煮熟,搅拌成糊状后加入牛奶,再煮一会即可,可促进排便,有排毒清火效果。

  4、牛奶玉米粥:牛奶、玉米粉,各适量,先把玉米粉加适量冷水调成糊状后加到锅里煮,注意要不断搅动,然后加入牛奶微微煮一会儿即可,可润肠通便。

  5、双瓜粥:南瓜、地瓜、粳米,各适量,入锅后加适量的清水熬制,每周服三次,有清热泻火、润肠通便的作用,可改善大便坚硬,口苦咽干等症状。

  上面是四个治疗便秘的食疗方,对于小儿便秘来说,可根据小儿的年龄来选择适宜的食疗,以起到清火治便秘的效果,同时对于小儿便秘现象,家长也要注意孩子平时的饮食调理工作,避免让孩子吃一些煎炒油炸之物,同时可让孩子吃些润肠清便去火的蔬果,或是蔬果汁,也有利于治疗便秘。