卵巢癌在生活中怎么预防？

　　卵巢癌是一种常见癌症，这个病的危害很大，治疗难度也很大。得了之后会严重影响女性的健康，而如果不能及时治疗的话，可能会影响到生命安全。所以还是要在生活中积极预防好些，这就需要注意一些生活事项。

　　卵巢癌在生活中怎么预防

　　1、来月经时多补铁

　　没有经前综合症就不用做月经护养，错！月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

　　2、红酒比啤酒更有益

　　荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

　　3、未婚、未育、不哺乳

　　研究表明，未婚、未育（不孕）是发生卵巢癌的高危因素，原发不孕妇女与经孕妇女相比，其危险性前者比后者高1.7倍，且不孕年限越长，危险性就越大，不孕年限达15年以上者，发生卵巢癌的危险性明显增高。第一次足月妊娠的保护作用最强，降低卵巢癌的危险性，流产、死胎及宫外孕亦可降低卵巢癌发生的危险性。

　　哺乳，尤其是产后半年内进行母乳喂养，可降低卵巢癌发生的危险性，其保护作用最强，半年后逐渐减弱，累积哺乳时间越长，保护作用越强。

　　4、癌家族史卵巢癌具有家族聚集倾向

　　卵巢癌家族史也是高危因素。另外，乳腺癌、子宫内膜癌及直肠癌家族史，也是卵巢癌发生的危险因素。

　　在生活中来月经的时候，要多多补铁，因为经血会带走很多铁元素。此外就是在生活中适当喝一些红酒，因为红酒的酚可以让卵子更健康，此外未婚，未孕，未育，家族遗传都是卵巢癌的高危发病原因，在生活中一定要多多注意。