教师喝什么茶对嗓子好

　　教师最易患的职业病是嗓子疼，因为，他们天天都要讲课，大声讲话在所难免，就会导致很多嗓子方面的症状，那么教师喝什么茶对嗓子好？

　　1、苦丁茶

　　取苦丁茶3～10克，开水冲泡饮用，或用纱布包10克苦丁茶，将其放入茶杯内，用开水冲泡，待凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀备用，每次含漱2～3分钟，每天数次，5～7天为1个疗程。

　　2、枸杞菊花茶

　　材料：枸杞8克，菊花5朵。

　　功效：枸杞补肾生精、明目安神；菊花味甘性寒，有清散风热、平肝明目等功效。

　　制法：将枸杞、菊花同时放入有盖的杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟。

　　注意：菊花性寒，虚寒性体质者不宜服用。

　　3、柠檬蜂蜜茶

　　材料：柠檬半个，蜂蜜适量。

　　功效：柠檬具有生津止渴、健脾胃等功效。蜂蜜有滋润、保肝、清热、解毒之功效。

　　制法：用盐将柠檬表皮仔细蹭一遍，清洗后切薄片，将柠檬放入杯中，倒入温开水搅拌，最后加蜂蜜调服。

　　注意：柠檬和蜂蜜都属凉性食物。

　　4、胖大海甘草茶

　　经常说话的人可以喝胖大海甘草茶来帮助保护嗓子。胖大海能够消炎止痛、开音润喉，甘草能够清热解毒，经常喝胖大海甘草茶能够帮助缓解嗓子发炎、疼痛。

　　5、薄荷桑叶茶

　　经常说话的人可以喝薄荷桑叶茶来帮助保护嗓子。薄荷具有疏散风热、爽喉开音的效果，能够防治多种原因引起的声音嘶哑、声带充血嗓子疼。

　　6、菊花冰糖茶

　　喝菊花冰糖茶来帮助保护嗓子，且选用的菊花最好是杭白菊或者是野菊花。菊花能够帮助清热解毒，凉血明目，缓解因为过度用嗓引起的喉咙灼热、干痒痛等等，还能够帮助防治鼻咽癌。