预防卵巢癌，女性如何进行卵巢自检

　　卵巢是一个分泌雌激素和排卵的器官，但是女性要注意它也是一个比较脆弱的器官，如果在平时忽视了卵巢的保养，就很容易出现各种疾病，比如月经失调、卵巢囊肿，甚至卵巢癌的发生，而且这些疾病都会影响到生育能力，给女性的健康和生活带来无比的伤痛。那么如何预防卵巢癌，女性如何进行卵巢自检呢？

　　卵巢癌的预防措施：

　　1、女性如果在绝经后如果发现子宫内膜腺瘤样增生或内膜腺癌等等疾病，在治疗当中应该同时注意卵巢有无肿物，并在医生的指导下及时进行手术治疗。

　　2、如果检查发现了盆腔炎性肿块的女性患者，尤其是怀疑盆腔结核或子宫内膜异位性肿块，通过相关的治疗无效，不能排除肿瘤的情况时应及时进行手术探查。

　　3、在平时生活当中应该规律的作息时间，有一个均衡的膳食计划，可以帮助保持碱性体质，同时配合适当的体育锻炼都能够决定体质的酸碱性，并且能够对疾病进行有效的预防。

　　4、无论是月经初潮前还是绝经后的妇女，有卵巢性肿物都应该积极的治疗，并且还应该应考虑是否是肿瘤。尤其是生育年龄妇女患此病应该注意观察2个月未见缩小者考虑为肿瘤，观察期间增大者随时手术。

　　卵巢囊肿的自检方法：在平时注意观察自己的腹围是否增粗，并且可以经常触摸自己的腹部，看看看有无包块。如有肿块还应该观察是否疼痛，并且还应该及时就医。触摸的较好方法是：早晨起床之后排空小便，平躺着把双腿稍屈曲，用手从小腹部的一侧摸到另一侧，如发现局部出现了包块是硬状异物即可疑为肿瘤。不过，若是同时又腹部不适、尿频、便秘等等症状，表明肿瘤已经长得很大了，因此，比较可靠的办法还是请妇科大夫做盆腔的触诊。

　　所以，总的来说中老年妇女最好是每年进行一次妇科检查，对与早期发现肿瘤的存在有很大好处，如果女性在平时出现了月经不调、白带增多、下腹痛或不适的症状，也要及时去妇科诊查，如果说妇科检查发现包块，应该在观察一段时间，如果包块不见缩小可根据实际情况施行手术治疗。