视神经萎缩怎么预防呢？

　　视神经萎缩在老年人群中的发病率是非常高的，这种疾病出现以后会导致患者视力迅速下降，这无疑会影响老年人的老年生活质量，那么，视神经萎缩到底该如何进行预防呢？我们跟随我们的专家一起去了解一下相关知识吧。

　　1、为了防止视神经萎缩的发生，大家在日常饮食方面要注意不能吃辛辣刺激性食物，这类食物摄入以后会刺激到视网膜，从而会诱发视神经萎缩，大家平时应多吃一些新鲜的水果蔬菜，这是可以很好的防止视神经萎缩发生的。

　　2、视神经萎缩的发生与患者的精神因素也是有直接关系的，因此，大家想要免受这种疾病的侵袭，平时就要注意调整好自己的情绪，尽量避免过大的情绪波动，保持心情愉悦是预防视神经萎缩的一种有效措施，大家一定要谨记。

　　3、适当的运动对于防止视神经萎缩的发生也是有一定的效果的，大家平时要注意多进行一些体育锻炼，这样不仅可以增强自身的免疫力，而且可以加快新陈代谢，进而对于预防视神经萎缩的发生能起到很好的效果。

　　4、视神经萎缩的发生与患者平时不良的用眼习惯也是有很大关系的，眼睛长期处于过度疲劳的状态下很容易会导致视网膜受损，进而会引发视神经萎缩，因此，大家平时应尽量做到劳逸结合，只有这样才能防止视神经萎缩的发生。

　　在此，我们的专家特别给出了一些预防视神经萎缩的有效方法，希望大家在日常生活中可以引以为鉴，我们平时多掌握这方面的知识，然后做好全面的预防工作，这样是可以大大降低视神经萎缩这种疾病的发生几率的。