预防卵巢癌吃什么食物好呢

　　卵巢癌是一种常见的妇科肿瘤，得了卵巢癌会给女性造成生命危险，而且治疗过程也比较痛苦。由于卵巢癌初期的发病症状并不明显，所以很多卵巢癌患者发现时，都处于中晚期了。所以，卵巢癌的重点在于预防。那么，预防卵巢癌吃什么食物好呢？其实想要通过饮食来预防卵巢癌，那么可以多吃以下几种食物。

　　1、高钙食物：对于一部分女性来说，可能出了吃菜的时候，否则平时很少吃鸡蛋，牛奶类含钙的食物。但是，据数据显示，每日摄取高钙食物的女性的卵巢癌的几率就会大大的降低。所以女性要多吃鸡蛋，牛奶，骨头汤等食物来补充钙质。

　　2、补充维生素C和维生素E：很多食物都含有维生素C，如果每天都坚持吃含有维生素C的食物，得卵巢癌的几率就会降低很多。然而，对于一些极度缺乏维生素C的女性来说，单纯地依靠从食物中获取是不够的，此时可以通过药物来达到补充的效果，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

　　3、补充叶酸：叶酸具备很好的抗癌效果，所以女性多吃富含叶酸的食物，可降低卵巢癌的发生率。还有就是，女性常吃富含叶酸的食物后，感染卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。由于叶酸是一种水溶性的维生素b，所以像马齿苋，菠菜，橘子等食物，都含有大量的叶酸。

　　以上就是针对于“预防卵巢癌吃什么食物好呢”的介绍。通过上文介绍可以看出，由于卵巢癌危害巨大，因此积极的预防尤为重要。而想要从饮食中预防卵巢癌的话，那么就要多吃鸡蛋牛奶这类含钙的食物，多补充维生素C和叶酸，这些都是可以起到预防卵巢癌的效果。