视神经萎缩要怎么预防

　　在说到一种疾病的时候，我们最想知道的肯定就是这种疾病的产生原因，发病情况，治疗方式，还有预防的措施了。其中预防的措施是每个人都需要了解的，因为这样可以避免自己也出现这样的疾病，视神经萎缩也是如此，那么视神经萎缩要怎么预防比较好呢？

　　视神经萎缩如何预防？

　　视神经一旦萎缩，通常并无有效的治疗。最好是找出视神经萎缩的原因，防止进一步的伤害。视神经是无法移植的。但是早期发现视神经萎缩的症候，找出病因，以便提早矫治防止恶化，所以早期的预防是关键。那么，视神经萎缩如何预防？

　　避免紫外线直接照射到眼睛：居住在高原地区，长期从事驾驶、航海、航空、观测等暴露于有强烈紫外线的大气环境中的人们，或者从事电焊、紫外线消毒灯下工作都应该戴能吸收近端紫外线的防护眼镜，以减少紫外线辐射引起的角膜、晶状体和/或视网膜损伤。

　　从事车、铣、磨、钳等金属切削和其它冷加工操作时，一定要戴具有一定硬度而有不会破裂的树脂、夹层钢化玻璃制防护眼镜，以免发生眼球穿通伤。进行熔炉和其它热加工、使用X线激光加工或研制的工作人员一定要戴用能反射或吸收这些辐射线防护眼镜。

　　看电视电脑距离要掌控好：看电视时，眼部肌肉处于紧张状态，眼和屏幕距离要合适，距离太近，看起来模糊不清，容易引起视力疲劳，距离太远，又不易看清。而且看电视的时间不宜过长，看一会就要让眼睛休息一会，保护好视力！

　　此外，看电视时周围的光线也很重要，如果房间里的灯泡很亮，那么屏幕上的图像就显得灰暗，也看不清楚。所以看电视时，屋子里的光线不要太暗，也不要太亮，可以在屋子里开一盏柔和的小灯或红色的灯泡，这样眼睛就不容易疲劳了。

　　多吃一些含维生素A的食物：视神经萎缩患者为了保护视力，平时可多吃一些含维生素A的食物，如鸡蛋、猪肝等，或多吃些蔬菜和水果，胡萝卜、桔子、豆芽等，对保护视力有一定的作用。

　　以上的这些就是视神经萎缩预防的方式和方法了，从上面的预防视神经萎缩方法，我们可以总结出，用眼不要过度，还有涉及到一些对于眼部有危害的工作的时候一定要注意带好安全措施。另外在饮食上也要特别注意吃一些对眼睛有保护性的食物。