怎样预防视神经萎缩的发生呢？

　　视神经萎缩是一种很严重的眼科疾病，很多患有这种疾病的患者因为不注意治疗最后造成了失明的严重后果，那么，我们在日常生活中该怎样预防视神经萎缩的发生呢？下面我们就来听听专家是怎么说的。

　　1、预防视神经萎缩首先要积极治疗原发病，以免造成视神经萎缩。

　　2、不要吃辛辣刺激性食物，忌烟酒；多吃水果蔬菜。加强营养，增强抵抗力。

　　3、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　4、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　5、预防视神经萎缩在平时注意休息不要过度用眼睛。切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　6、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

　　7、平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。

　　以上这些就是专家在预防视神经萎缩方面给大家提出的一些建议，我们在日常生活中一定要爱护自己的眼睛，平时多注意眼部卫生，适时的给眼睛以休息的时间，只有这样才能防止受到这种疾病的侵袭。