要怎么有效的预防卵巢癌

　　卵巢癌是女性生殖器官中很常见的一种恶性肿瘤，对女性的身心影响是很大的，因此在生活中一定要全面的预防它，尤其是对于经常工作的白领来说，更需要做好预防工作。那要怎么有效的预防卵巢癌呢，看看专家的回答吧。

　　（1）注意定期检查身体。女性朋友要注意时刻关注自己的身体情况，定期参加检查，以便及时发现身体的异常，及时治疗。

　　（2）注意饮食均衡。日常如何预防卵巢癌？专家表示，预防卵巢癌，日常生活的饮食是十分重要的方面。女性朋友要注意饮食均衡，限制脂肪的摄入。研究表明，平日饮食中含有过多饱和性脂肪的女性，比较容易患卵巢癌。

　　（3）注意多参加运动。预防卵巢癌，女性朋友还要注意日常多参加运动。经常运动的妇女，一生中患卵巢癌的机会比起不运动的妇女低了27%。因此，运动也是预防卵巢癌的重要方法。

　　（4）注意激素的使用。专家表示，对卵巢癌的预防，女性朋友还要注意激素的使用。很多女性朋友有月经失调的症状，常用激素来调经。有调查发现，如果长期使用激素调经，或者长期月经不调，都有可能使得卵巢癌的发病危险上升。

　　以上为您介绍的是卵巢癌的预防内容，希望对大家有所帮助。如果大家不把上述的小事当回事的话，就会给卵巢癌作祟的机会，那时您将付出生命的代价，专家希望大家不要因小失大，防止卵巢癌的发生，才能让我们的生活更加的美好。