四类食物让卵巢癌“急刹车”

　　卵巢癌是一种到现在为止病因不明的疾病，它严重的危害着女性的健康。它的出现常常会有月经不调、下腹疼痛和消瘦等症状。因为卵巢癌没有病因预防，所以要做到早诊断早治疗，尽量在早期的时候控制病情。因此，在发现有类似症状的时候，要积极就医检查。

　　因为卵巢癌是没有病因预防的，可是还是有其他的预防方法的，今天我们就来介绍一些饮食预防，四类食物让卵巢癌“急刹车”。

　　一、富含叶酸的食物。叶酸被人们所知的是可以预防胎儿的神经管畸形，同时它也可以降低卵巢癌的发病几率。叶酸就是维生素B9，是一种水溶性的维生素，可以通过菠菜之类的绿色蔬菜获取，也可以在橘子之类的柑橘类和谷物中获取。

　　二、富含钙类的食物。高钙的食物可以降低卵巢癌的发病率。但是食用高钙类的食物要避免与草酸类的食物同时食用，如果同时使用的话，不仅会降低钙类的吸收，还有可能促进结石的生成。

　　三、“有色”的蔬菜水果。有研究表明，女性多食用一些含有颜色的蔬菜水果可以降低卵巢癌的发病几率。像是胡萝卜、哈密瓜、南瓜之类的都是可以帮助降低卵巢癌的几率的。

　　四、含有维生素C和维生素E的食物。有研究发现，每天服用90mg的维生素C和30mg的维生素E是可以降级患卵巢癌的概率的。所以，可以食用一些含有维生素C和维生素E的食物，如果觉得食物中的维生素含量不够的话，可以通过服用适量的药物来获取。

　　以上，就是四类让卵巢癌“急刹车”的食物，虽然这些食物可以帮助预防卵巢癌，但也要注意在食用这几类食物的时候要避免在同一时间食用一些与它们相克或者是会发生不良化学反应的食物。最后，祝愿所有人都可以身体健康。