哪类食物可让卵巢癌“急刹车”

　　卵巢癌是一种很可怕的疾病，如果女性朋友们对于它不引起重视的话，它就先带走患者的健康，然后带走患者的生命，患者朋友们要想自己的病情得到控制的话，可以看看专家为大家介绍的几种食物，也许对你有帮助。

　　一、富含叶酸的食物

　　增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

　　二、富含钙质的食物

　　美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

　　三、“有色”蔬菜

　　让卵巢癌“急刹车”的几类食物

　　研究发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。除了胡萝卜，女性还可以多吃些南瓜、红薯、哈密瓜等“有色”蔬菜。

　　四、含有维生素C和维生素E的食物

　　研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

　　很多疾病的出现，都是因为自己的不良习惯所造成的，对于卵巢癌也是一样，如果女性朋友们在生活中多花那么一点时间去预防的话，自己也就不会被它纠缠了，如果想要了解的更多，请咨询专家！