甲营养不良是缺钙吗

　　缺钙是造成甲营养不良的主要原因之一，因此在日常生活当中，可以适当增加含钙量高的食物的摄入，例如花生、菠菜、核桃等，以预防这种疾病。除钙以外，也需要注意锌铜等元素的补充，如芝麻、柿子、动物肝、大豆、蛋黄、葡萄、谷粒、花生、虾、栗子等等都含有这些元素，日常可适当增加这些食物的摄入，这对本病的治疗和预防有一定的效果。

　　甲营养不良是一种可能有多种因素造成的指甲损伤。它常常影响到所有的手指和脚趾甲。患病者指甲会变得很薄，混浊，变形和变脆。同时指甲表面失去光泽，并变得粗糙，而且通常伴随着纵脊和指甲剥落。该病目前尚无有效的治疗方法，但有些病人的疾病会随着年龄的增长而逐渐缓解。甲营养不良一般有以下四个征兆，如果出现就需要注意。

　　1、指甲脆、裂

　　指甲长时间与水接触、饮食中缺乏蛋白质和钙、硫等元素或维生素、慢性疾病、口服避孕药、指甲磨损或使用研磨剂都有可能造成指甲脆、裂。

　　2、指甲变色及柒色

　　患有慢性病、长期抑郁症、吸烟或手指接触化学污染物（如复写纸和染发剂）的人的指甲会变色或染色。如果指甲被染成深色，最好等到新的指甲长出来，以免对指甲造成损害。

　　3、指甲无光泽

　　波浪形有光泽的指甲通常缺乏蛋白质、维生素A和B，或矿物质。这可以通过调整日常饮食进行改善。如果所有的指甲都是白色和无光泽的，这表明可能有肝病。这时，可以请医生帮助检查和诊断、治疗。

　　4、软、弱状指甲

　　软弱形状的指甲通常是由过度接触水或指甲化妆品中的化学物质引起的。其次，它与情绪低落和饮食不当有关。可以在日常生活中增加维生素A的摄入。

　　甲营养不良除了可以是后天性的指甲营养不良，例如缺钙，也可以是先天性的甲营养不良，另外也可以由慢性消耗性疾病引起，特别是由甲状腺功能减退、中毒、肝病、血液循环障碍、肺功能障碍等引起的甲沟炎。同时各种皮肤病，如银屑病、扁平苔藓、梅毒、麻风病、早衰症等，都可能伴有甲营养不良。其他如外伤、冻伤、烧伤和许多局部因素也会引起甲营养不良。但不管是那种原因造成的甲营养不良，平时都需要注意加强钙的补充。