踝关节扭伤多久能走路，踝关节扭伤走路禁忌须知

　　很多女性喜欢穿高跟鞋，走在不平整或比较光滑的地面上，容易出现崴脚这种情况，踝关节扭伤发生的几率就比较高，踝关节扭伤之后多长时间能够走路呢？关于这个问题还需要看踝关节扭伤的具体情况，而在再次走路的时候，也需要将一些禁忌的事项了解。

　　踝关节扭伤多久能够走路，这个问题是需要看扭伤的程度以及踝关节负重活动时的症状表现来进行判断的，对于单纯性的扭伤韧带没有撕裂，扭伤后局部也没有肿大，只是有疼痛等不适，这种情况一般两三周就能下地活动了，但也要看走路的时候是不是有疼痛，如有疼痛还应该推迟活动时间，对于损伤比较严重，扭伤后肿胀，韧带有撕裂，或没有完全断裂，或有骨折等情况，是需要用石膏等固定拆除之后才可以适当的活动，很多人两三个月才能下地活动。

　　踝关节扭伤走路禁忌

　　第一、不要过早下地行走

　　踝关节扭伤之后大家应该注意充分的休息，不要过早下地行走，因为扭伤的部位是有一个时间愈合恢复的，过早下地行走不利于伤口的愈合，尽量卧床休息10天左右。

　　第二、降低动作幅度

　　扭伤之后走路的动作幅度务必要控制好，千万不能大了，不然会让扭伤加重，甚至会引起新的扭伤。

　　第三、不要过分依赖护踝

　　有一些中老年人踝关节扭伤之后会佩戴护踝，在高扭伤的阶段能起到支撑和保护加快恢复的作用，但到了中后期应该尽量将其去掉，不然会导致患者自身肌肉的力量减退。

　　踝关节扭伤之后，究竟多长时间能走路？这里并没有特别明确的答案，还需要看扭伤的程度，以及行走的时候负重的轻重等，最好是听听专业医生的指导和建议，并定期到医院做检查，扭伤之后走路方面的禁忌也需要掌握好，不然可能会诱发病情加重。