宝宝夜惊哭闹睡不好怎么办，5个方法可以轻松解决

　　夜惊这种情况在小孩子身上很常见，导致孩子夜惊的原因有很多，孩子白天活动过多或者受到了刺激和惊吓会造成夜间。此外，过于疲劳的时候进入睡眠也会导致夜惊，还有一种情况就是小孩子的脑部神经发育还没有成熟，容易兴奋敏感的孩子也比较容易出现夜惊，大多数家长面对宝宝夜惊哭闹都觉得很苦恼，不知道应该怎样处理，下面我们一起来了解清楚。

　　1、就是注意孩子的反应。如果夜惊的孩子没有醒过来，还是处于睡眠的状态，家长记住不要就叫醒孩子，只要在旁边照看安抚一下就可以了，如果叫醒孩子就可能会导致孩子很难进入睡眠，这样就会整个晚上都哭闹。

　　2、找到原因。如果孩子经常夜惊、做噩梦，第二天醒来还有记忆，就可以和他讨论一下，看看孩子是不是受到了什么惊吓，是不是经历了什么刺激性的事情，找到孩子害怕的原因，这样也是可以帮助孩子远离夜惊的。

　　3、注意孩子的活动量。白天不要让孩子玩得太疲劳，要适当控制一下孩子的活动量，这样也是避免夜惊的好方法。

　　4、家长要注意保持良好的夫妻关系和亲子关系。家长不要经常打骂恐吓孩子，也不要当着孩子的面吵架，否则也会会导致孩子出现夜惊。

　　5、注意室内的环境和温度。避免孩子的卧室温度太热或者太干燥，合适的温度有利于孩子进入深层次的睡眠，这样就不容易发生夜惊的情况。

　　如果孩子只是偶尔出现夜惊情况，家长不用担心，按照上面这些方法来解决就可以了，不过如果孩子经常发生夜惊，而且长期持续就有可能是心理方面的问题，或者是脑部神经发育出现了异常，这种情况最好是到医院去检查清楚。